为了让新生尽快适应大学生活，增强心理韧性，护心灵成长，我院围绕“熬夜是现代人的一种‘病’还是‘药’”这个主题开展辩论赛，双方从心理健康视角深度剖析这一普遍现象。
正方紧扣“病”之论断，指出长期熬夜破坏生物钟，直接导致焦虑、抑郁风险升高，情绪调节能力下降。“深夜的‘自由时光’实则是以透支次日精力与情绪稳定性为代价，”正方辩手引用研究数据，“这非但无益于压力缓解，反而可能陷入‘越熬越焦虑’的恶性循环。”
反方则力证其“药”用价值，强调在高速运转的现代社会，可控的、短暂的熬夜为个体提供了宝贵的心理缓冲空间。“对于许多青年而言，深夜是唯一不被干扰、可自我疗愈的‘心灵药箱’，”反方辩手结合现实案例，“无论是完成创作还是单纯放松，这段主动掌控的时间对维系心理平衡具有不可替代的作用。”
辩论不止于胜负，更引发深入反思。评委总结指出，讨论的核心在于唤醒自我觉察：“关键在于识别熬夜是主动选择还是被动习惯，其是否真正服务于你的心理需求。真正的‘良药’是建立健康作息，而‘对症下药’需从理解自身真实心理状态开始。”
本次辩论赛以思辨之光照射日常生活，有效引导学生关注心理健康与学习生活的平衡，为营造理性、健康、积极的校园文化氛围奠定了坚实基础。
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